miércoles, 29 de mayo de 2013

¿Acción o Reacción?



Ante un estímulo que no te gusta ¿Cómo respondes? 

¿Desde la reacción o desde la acción?


Si tu personalidad la manda tu niño/a interior, seguramente reaccionarás con lo hacías de pequeño/a: 

  • con agresividad 
  • con morros 
  • distanciándote de las personas que te han dicho algo que te ha dolido o 
  • distanciándote de la vida
  • aislándote... 

Cada uno/a tenemos diferentes formas de reaccionar. Generalmente nos deja un mal sabor de boca y también resentimiento.


Si tomamos algo de distancia,  podremos contestar desde la acción y habremos dado un salto importante en nuestro crecimiento personal. 

Habremos aprendido a desprendernos de las cadenas de la reacción.   

Sólo necesitamos dejar un espacio entre el estímulo que no nos gusta y la respuesta que damos.   

Si me trato bien a mi mismo/a será mucho más fácil vivir desde la acción y no desde la reacción.  

Para saber más, cursos Open Mind Open Body.

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