Reencuadrar pensamientos

Es una técnica que nos permite cambiar pensamientos negativos por otros más positivos. Es abrirse a una realidad más amplia.  A veces nos quedamos con una sola visión de una situación y realmente hay muchas más formas de verlo.  Si poco a poco voy aprendiendo a reencuadrar pensamientos, me estoy creando una realidad mucho más transitable, mucho más fácil de llevar.  Si cambio mis pensamientos, mis emociones también van a cambiar. Incluso notaré que mi cuerpo está cada día más relajado, menos tenso.  Merece la pena practicar esta técnica. Ejemplos: Estoy enfermo Estoy recuperando energías para volver al mundo con más fuerzas. Me ha dejado el novio/a Oportunidad para conocer gente nueva, oportunidad para hacerme fuerte ante la adversidad. Se ha muerto una persona querida. Voy a valorar aún más la vida y las personas que me rodean. Tengo que trabajar Elijo trabajar y así dispongo de dinero para estar más tranquilo/a. He fracasado He aprendido mucho y me servirá para próximas ocasiones.