La emoción, a veces, es falta de información.
A veces, sentimos una gran ira porque alguien nos tenía que llamar y no lo ha hecho. Al cabo de un tiempo sabemos que un impedimento importante hizo que no nos llamara.
La emoción de la ira disminuye completamente.
A veces, sentimos tristeza y enfado porque nos hemos resfriado, al cabo de un tiempo vemos que nos fue bien el descanso y ahora lo vemos todo de una manera más tranquila.
A veces, tenemos miedo de alguna situación del futuro y al final vemos que era un simple miedo. Si me hubiera informado mejor y no hubiera dejado que mi mente generara fantasías catastróficas, el miedo hubiera bajado rápidamente.
Ante la situación actual hay bastante miedo, hay gente que piensa "acabaré pasando hambre" ¿es real o es una fabulación?.
Si recibo más información o hago un buen uso de ella: tengo unos pequeños ahorros, puedo ir a vivir en casa los padres, puedo ir a vivir en casa de amigos, el momento económico se recuperará... seguramente el miedo bajará mucho y mucho. Además siempre que nos generamos posibilidades de acción, el miedo pierde peso.
Creo que es una buena práctica para cada persona, hacer el ejercicio de sentir una emoción y ver si buscando más información o haciendo de ella un buen uso , sube o baja esta emoción.
A veces bucear en la realidad abre posibilidades y nos ayuda mucho y mucho a la tranquilidad.
El blog de IC, logrando objetivos en tiempos de cambio. Desarrollar el potencial que hay dentro de cada persona u organización (sistema) para conseguir los objetivos deseados. Crear escenarios estimulantes para facilitar el cambio.Hacer fácil el cambio. http://www.institutcoach.com/
miércoles, 3 de julio de 2013
La emoción, a veces, es falta de información.
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