viernes, 14 de junio de 2013

¿Qué hacer si me falta la voluntad?

¿Qué hacer si me falta la voluntad?

Todas y todos, a veces, nos falta la voluntad para ir a hacer ejercicio, para limpiar la casa, para hacer dieta...

Si queremos hacer un "change" en nuestra vida para conseguir resultados, hay que ayudarnos con la voluntad. Es una manera de hacernos la vida más fácil.
Cosas a hacer:

Quedar con alguien para ir a hacer ejercicio. Hay gente que siente que lo tiene que hacer por si mismo/a y no quiere quedar con nadie. A veces, sólo a veces, puede ser nuestro propio orgullo o nuestras ganas de no necesitar a los demás (tema delicado).

Limpiar la casa. Hay gente que invita en casa a amigos/amigas y de este modo tiene el estímulo para limpiar y arreglar la casa.

Hacer dieta. Hay gente que pide a alguien de hacerlo conjuntamente e ir comentando como va. Incluso se puede pedir a alguien, si se la puede llamar en un momento en que se puede romper la dieta, para recibir ánimo y volver a la dieta.

En fin, son pequeñas cosas que nos ayudan en nuestra vida diaria.

Es hacernos la vida más fácil. Y si nos hacemos la vida más fácil, más fácil será relacionarnos mejor con nuestro entorno.

Para saber más, cursos Open Mind, Open Body

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